为进一步丰富职工文化生活，探索职工学习培训模式，全面提升职工素质能力，4月30日，集团公司工会举办了2021年度第一期“星期五大讲堂”，各基层工会40余名会员参加。

本次大讲堂邀请市心理援助协会副会长邱变枝老师作《情绪管理与压力释放》主题讲座。邱老师通过介绍情绪产生的因素、压力的来源等方面，以小游戏、小故事的方式，深入浅出地讲解了情绪的来源，情绪的能量，以及压力的释放等内容，引导大家正确缓解压力，提升心理健康素养，树立积极向上的健康心态。

讲座后，学员们纷纷表示受益匪浅，深刻认识到建立健康心态的重要性，尤其是学习到一些解压小技巧，能够帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态、及时缓解压力，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中，提高职场效率。